বিস্কুট
বিস্কুট সহজলভ্য এবং মজাদার স্ন্যাকস। কিন্তু বাজারের বেশিরভাগ বিস্কুটে প্রচুর চিনি, চর্বি আর প্রিজারভেটিভ থাকে।
-
ক্ষতি: অতিরিক্ত খেলে ওজন বাড়ে, দাঁতের ক্ষতি হয় এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
-
শরীর ভালো রাখতে করণীয়: বিস্কুটের বদলে ফল বা আটা দিয়ে তৈরি স্বাস্থ্যকর বিস্কুট বেছে নিন।
0 Comments